Allenamento di oggi:
stacco 5x5x110kg stavolta li ho sentiti più facili. bene. il video lo metterò un altro giorno.

front squat 3x10x50kg in SS trazioni 3x10. bene, stavolta ho retto il volume anche se il carico è misero li ho sentiti tutti, specialmente dopo lo stacco.
buon week end ragassuoli!