Citazione Originariamente Scritto da Phil80 Visualizza Messaggio

Doc, ma nel primo video di squat non spingo troppo le ginocchia in avanti?
Non esiste un "troppo avanti", il probema è che anche nel primo video spezzi il movimento: prima sedere indietro e poi ginocchia avanti; spezzandolo ottieni un effetto di "molleggio" sulle ginocchia che non va bene.