Partiamo dal presupposto che io ora ti dico ciò che ho visto, ma per suggerimenti seri aspetta Doc o qualcuno di competente.

Nello Squat vai leggermente sulle ginocchia. Il peso non è centrato al centro (scusa il gioco di parole) del piede.

Guarda le ginocchia come sono in avanti. Non è sbagliato in se, anche io lo faccio nello Squat, ma a me sembra che tu lo faccia non per una questione di leve, ma perché tendi ad alleggerire i talloni e spostare il peso sulle punte.

Però, guardando la traiettoria del bilanciere, questo sembra abbastanza centrato.

E quindi niente. Aspetta qualcuno di più serio prendi queste cose che ti ho detto come spunti di riferimento. Se avverti anche tu il peso troppo in avanti, allora potrei avere ragione. Se te lo senti al centro del piede, dimentica ciò che ho scritto


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