Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Ragazzi non fate stronzate!!!

Io faccio quello che faccio per piacere mio, guardare gli errori altrui insegna a correggere i propri quindi io ne traggo vantaggio.
Quante volte è capitato che partendo da vostre osservazioni io abbia corretto qualcosa nelle mie alzate.

Quello che potete fare è dare una mano anche voi ai nuovi, ... e basta!
Doc, vorrei farti una domanda sullo Squat.

Abbiamo già parlato del mio modo di squattare, e mi pare che mi dicesti che è un tipo di Squat simile a quello dei weightlifter, e che comunque andava bene SE avessi mantenuto la tecnica anche con carichi più alti.

Con i 100 non mi sembra di vedere grosse differenze rispetto al solito, quindi direi che è andata bene.

A me piace molto la modalità di esecuzione che ho trovato, mi viene molto istintivo, a differenza della panca o dello stacco dove devo ricercare per bene il setup. Anche perché per come squatto ora, l'affondo mi viene facile e anche bello profondo.

Ora però mi chiedo, mi conviene "potenziare" questo mio tipo di squat, oppure modificare qualcosa e renderlo più simile a uno Squat da pl? Cioè, mi conviene continuare a potenziare la tecnica che ho trovato, oppure correggerla?


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