Dice bene Eraser, puoi far cardio tutti i giorni. E' bene farlo anche in IPERcalorica perchè fa bene alla salute.

Solitamente si fa, come dicono gli americano, "in ogni altro giorno" rispetto all'allenamento con i pesi, ma a me capita di farlo spessissimo anche dopo un allenamento con i sovraccarichi.