La dieta la sto seguendo da quasi due settimane e ho già perso quasi tre chili, semplicemente mi era venuto sto dubbio all'improvviso e mi chiedevo persone più esperte di me come si organizzano quando si tratta di cardio
Ho visto tante persone fare cardio prima e dopo pesi, altre ancora fare solo pesi e dedicarsi all'attività cardio in giorni a parte, volevo vedere chi ne sa più di me come si comporta