Wo post pranzo domenicale, pensavo di non farcela invece ero più carico del solito. Sarà stato il grappotto a fine pasto.

Stacco tecnico 5x5 60 kg (ho cercato di salire lentamente)

Rematore bil 4x6 50 kg

Curl bil 3x8 27 kg

Panca piana presa stretta 4x8 37kg

Panca 30gradi 3x10 30 kg (non mi piace molto)

Panca piana tecnica 40 kg fermo 3" 4x5 40 kg

Purtroppo niente video perché il Cell si è spento proprio quando serviva.