Cmq Doc, finisco ormai le ultime due settimane del ciclo e in quello nuovo introduco il sumo
Lo sostituisco completamente al convenzionale o faccio sia l'uno che l'altro, ma in sedute diverse?
PS: ho spulciato un pò in rete e ho guardato diversi tutorial. Molti consigliano (per aumentare la compattezza del tronco) di poggiarsi alla panca con la parte alta della schiena (clavicole più o meno), fare una leg drive e accentuare l'arco. Posso provare... Vediamo se ne traggo qualche beneficio
Rispondi Citando
Segnalibri