82,8 kg

Squat 3×12@45kg

Ero molto stanco e ho ripetuto in alcune ripetizioni l'errore di andare sui talloni in discesa e dover quindi ripartire in avanti. La cosa positiva è che ne avevo la chiara percezione già durante l'esecuzione.

https://vimeo.com/207679931

Panca 5×10@55kg

https://vimeo.com/207679966

Piegamenti 5×10
Rematore 5×10
Tricipiti 3×12

Buona notte,
Morgante