Citazione Originariamente Scritto da gundam100 Visualizza Messaggio
Poi non ricordo se nella prima foto avevo appena fatto allenamento

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Data la tua situazione direi che è meglio di continuare massa e quando sarai sui 70-75kg fai un periodo di definizione... Se fai solo massa ti sarà più difficile fare difinizione sopratutto perdere i ultimi 2-3 kg

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