Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Non è male lo squat, ma secondo me hai il baricentro troppo sui tallloni

(PS: complimenti per la selezione per le forze armate)
Grazie come sempre per la disponibilità e per i consigli, quindi devo scendere più di gambe e meno di culo ho pubblicato proprio quella serie perchè in tutto questo tempo per me è la migliore esecuzione che ho fatto fin ora (schiena neutra), inoltre mi consigli dei dischi di 1 cm sotto il tallone?