Citazione Originariamente Scritto da domenicorotundo Visualizza Messaggio
Non si possono fare piegamenti dopo la panca? Quale teoria lo vieta....


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Lo vieta LA LOGICA!!!

fai un MAV, CHE È UN ESERCIZIO PER L'INTENSITÀ (chi ha studiato poco dice..per ipertrofizzare le fibre di tipo II.B) e poi un esercizio di massimo volume e massima densità, ad esaurimento totale... (quindi fai un lavoro opposto a quello precedente!!).

Ora hai capito perché resti secco e non cresci?

Perché hai la presunzione di saperti allenare, e quando ti viene fatto notare che ti sbagli te ne esci pure con una battuta INFELICE.

ma studiare ti pare brutto ???