Citazione Originariamente Scritto da simon96 Visualizza Messaggio
Ciao Doc, pensi di riuscire a rientrare nella "tua" categoria per la gara di stacco?
Devo riuscirci, oramai ho fornito i dati per l' iscrizione alla gara e ho indicato come categoria la -66.

Sono a stecchetto, e negli ultimi giorni (se sarò in difficoltà) userò alcuni espedienti che considero una "extrema ratio":

1) scarico della creatina nell' ultima settimana
2) drastica riduzione carboidrati negli ultimi 2 o 3 giorni
3) non bere nelle ultime 24 ore