Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Perché non fai una presentazione COMPLETA, dove inserisci i dati antropometrici, un minimo di "storia atletica", obiettivi precisi, dieta e allenamento?

Così forse potresti ricevere indicazioni più precise...
Beh, non e' che c'entrino molto i miei dati antropometrici con la bonta' delle proteine...
Se serve li vado ad aggiungere!