Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Per il french Press è consigliabile un bilanciere ez piuttosto che un bilanciere dritto, proprio per preservare il gomito. Io l'ho acquistato quasi subito.

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Il french press, imho, è un complementare "troppo complementare"...
Panca presa stretta, dip tra le panche, piegamenti sulle braccia, military, e se proprio vogliamo strafare con gli onanismi ARM KICK BACK...

Non vedo prioritario il french e nemmeno l'acquisto di un bilanciere ez...preferirei tassellare la parete e montare una sbarra per trazioni, come correttamente suggerito da Morgante.

Ma sono ovviamente scelte personali
(Io mi sto facendo costruire il secondo RACK, per esempio. Così ne dedico uno solo per lo squat, e uno per la panca! )