Polso ancora dolorante, riesco a tenere bene fino a 20kg poi no. Sono indeciso se pazientare ancora o tornare dal medico..
Per l'allenamento continua il periodo di assestamento (non sto ancora seguendo uno schema vero e proprio).
Lunedì
- Squat 6×6@90kg "leggero ma non troppo"
- Tirate
- Squat triple fino a 115kg

Martedì (in casa)
- Trazioni 8×6 + 6x3 (prime tre serie dicise dalle altre causa imprevisto)
- Stretching

Ieri
- Squat leggerissimo 6×3@90kg
- Balzi pliometrici
- Stretching e mobilità
(Sì si può dire che ieri non avevo voglia di far niente )

Oggi (spero)
- Trazioni 6×6 + 6×3 (sempre variando tra prona neutra e supina)
- Alzate laterali
- Addominali e stretching