Esecuzione stacco

[dorsoduro]

Attenzione, è vero che salgono leggermete le chiappe, ma salgono anche le spalle, si stà pretensionando.
C'è però effettivamente anche quì un leggero ulteriore spostamento delle spalle in avanti e del sedere verso l' alto; nessuno esegue uno stacco perfetto (ammesso che esista in senso assoluto), tutto è perfettibile.

La cosa che mi premeva di più evidenziare in questo video era comunque la posizione delle spalle e delle scapole: le spalle sono rilassate verso il basso e le scapole non sono certo addotte.

Chiarissimo, avrò un bel po' da sperimentare. C'è sempre da imparare su questi esercizi, ma alla fine è questo il bello.