Oggi altra ottima giornata di allenamento

In mattinata allenamento al campo. Svolti alcuni lavori di rifinitura in vista della gara di sabato

Pomeriggio allenamento in palestra

Power clean dai blocchi (6 cm sotto il ginocchio)

2 x 5 x 70 kg
4 x 80 kg
3 x 90 kg
2 x 100 kg
1 x 105 kg
1 x 110 kg

Box squat alto

7 x 3 x 150 kg

Clean pulls

3 x 5 x 130 kg

Box jump

5 x 118 cm
5 x 124 cm
5 x 127 cm
5 x 130 cm
2 x 133 cm