Come ti ha detto Doc crossfit e bodybuilding non vanno d'accordo, hanno obiettivi e metodi diversi che quindi portano a risultati diversi.

Aggiungo una cosa: se vuoi crescere muscolarmente devi seguire una dieta ipercalorica. Tu lamenti di aver perso peso, ergo sei in ipocalorica. In questa situazione gli integratori sono utili solo a farti dimagrire il portafoglio.
Creati un diario alimentare, controlla quanto e cosa mangi rispetto a quanto dovresti. Solo successivamente, se non riesci a raggiungere gli obiettivi prefissati, allora integri.
Prendere le proteine perché lo fanno tutti non ti farà crescere

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