Citazione Originariamente Scritto da Emalude Visualizza Messaggio
Con i parametri che hai indicato mi sembra una ipocalorica o sbaglio? Il tuo obiettivo quindi è perdere ancora grasso? In tal caso forse ti conviene ridurre i carbs e aumentare le proteine fino a 2,5 per Kg LBM.
No. Perché ipocalorica?

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