Buongiorno, premetto che sono 174 cm per 102 kg( ne ho gi a persi 10 con dieta autoimposta)

ogni 2 gg faccio camminate di 15 km. a passo veloce..

volevo assumere carnicina ma sulla confezione di aceti l carnicina che ho preso c'è scritto

MASSIMO 1 CAPSULA AL GIORNO di 200 mg.

come mai alcuni di voi scrivono di prenderne dosi 10 volte tanto?

o forse non è l carnicina? grazie