Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Oltre alla "diagnosi.emotiva" che ti avevo anticipato nel mio secondo post, cris, è evidente che ci sono anche limiti tecnici nell'allenamento.

È impossibile sfondarsi in collo col mp.
Senza offesa...ma non sai allenarti.

Faresti bene a farti seguire da un preparatore, almeno all'inizio.
Un buon preparatore ti spiegherebbe in un attimo che il bilanciere (libero o in un mp...) NON SI POSIZIONA SUL COLLO, ma sulle spalle...

E se fai questo errore, che è il primo passo base dell'allenamento con i sovraccarichi!, temo che ne farai tanti altri.

Ascolta i suggerimenti che ti diamo...non fare di testa tua.