Ciao Leo (li hai tutti i "leopulp" bonelli ?)

La vecchia mono non si può vedere (già solo per il fatto che è una mono...).

Quindi la successiva necessariamente meglio.

Ma non l'hai ancora provata.

Altrimenti ti saresti accorto che quei fantasiosi 40" di rec non sono realizzabili...(come 1' nello squat, ecc).

Oltre alla scheda devi approntare una buona dieta se vuoi crescere.
Metti una tua foto e vediamo la condizione di partenza.