Allenamento di oggi:

Stacco: 5x5x105kg
Military: 5x3x50kg
Trazioni presa prona: 4x4, 2x3
Ab Wheel: 5x8

Metto il video dello stacco, la seconda serie. Ho provato a partire più basso e a compattarmi bene prima di partire: ho sculato comunque alla grande!

https://vimeo.com/170916077

Buona serata,
Morgante