Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
No, ma aspetta, io ti avevo detto che la girata al petto con 50kg si poteva fare per fare poi il front squat; posizionare il bilanciere a quel modo per il back squat è rischioso, sia perchè il movimento per toglierlo espone a rischio di trauma le spalle sia perchè se ti sbilanci con il bilanciere dietro ti fai male. Occhio, scusa se non sono stato chiaro.

Lo squat non è male, secondo me hai il peso un po troppo sui talloni.
Grazie ancora. Almeno sappiamo che 50 li so girare. La prossima sarà front.

Come diceva albertone
"Bilanciere m'hai provocato e mo' te squatto"