Piramidale vs Dritto

[the77joker]

Adesso vi faccio una domanda stupida:
Mi stavo chiedendo perché si usi così tanto il piramidale.
È veramente un must oppure è perché porta a raggiungere un peso più alto nel singolo allenamento e quindi a solleticare l'ego?
Se faccio 3 serie da 5reps a
40, 50, 60kg oppure
50, 50, 50kg
Il peso totale è lo stesso ma nel primo caso arrivo ad carico maggiore.
Però in una programmazione lunga mesi ha senso?
Non sarebbe più semplice usare un carico fisso
Fermo restando tutto il resto, serie di riscaldamento, incrementi settimanali e alternanza leggero medio pesante, multi frequenza, buffer, eccetera .



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