Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio


Grazie del supporto. Dunque devo prendere in considerazione uno stop completo più o meno lungo (quanto?) di tutto l'allenamento della parte superiore? Sudo freddo solo a pensarci.
Dipende dall intensità del dolore. Se è molto intenso uno stop ci stà. Però io comunque un ciclo di antinfiammatori per bocca lo farei inizialmente. Per velocizzare i miglioramenti aiuta.
Ti ribadisco, allenati con la regola del "non dolore". Se qualcosa lo riesci a fare senza avere dolore sul momento o dopo falla.