Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ciao Salvatore.

Personalmente ritengo le trazioni un esercizio assolutamente fondamentale.

1000 volte meglio, ad esempio, del rematore.

Fai un search sul forum digitando "trazioni deloading". Io ed altri ne abbiamo parlato in varie occasioni...
Ciao, intanto grazie mille della risposta, purtroppo non potrei mettermi ad attaccare gli elastici nella mia palestra .
Ho letto l articolo di ironPaolo il quale ha detto di farsi aiutare da qualcuno finche mon si riesce ad esegurme una libera. Avevo pensato se potevo far la stessa cosa su le trazioni supportate. Secondo te è la stessa cosa? Il movimento sembra simile

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