Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
Gli aminoacidi li assumi ogni giorno
Gli aminoacidi sono i mattoncini che compongono le proteine
Le proteine del petto di pollo sono composte di aminoacidi, quelle dell'uovo, quelle del roast beff, dei pesci e persino della pasta ha aminoacidi


Assumerli attraverso un'integrazione a te non serve
Ok, però ciò che vorrei fare io, è proprio approcciarmi al mondo del bodybuilding non andare semplicemente in palestra..
Non so se mi spiego bene..
Potresti dirmi passo per passo cosa fare?
Scusami per quest'ulteriore richiesta