Citazione Originariamente Scritto da Gundam65 Visualizza Messaggio
Grazie joker, io forse come un tonto in questi mesi mi sono allenato ugualmente anche con squat e stacco ma ora i dolori sono aumentati notevolmente ergo stop ma spero mi diano il via almeno per fare leg extension e leg curl e parte superiore mah. In bocca al lupo anche a te, leggero gli sviluppi del tuo infortunio ciao
I tendini d'Achille ora dopo un anno li tengo sotto controllo grazie anche a foam roller e stretching. Riesco a fare anche qualche corsetta ma ci sto molto attento. Riguardo alla spalla, l'artrosi non si cura quindi quando ritorno a metà Maggio valuterò un programma di allenamento che mi consenta di lavorarci decentemente.