Oggi seduta braccia.
Ottimo allenamento, la riduzione di volume è davvero davvero un toccasana.
Finita la week 11 quindi si entra nella week 12, l'ultima. Ma domani ho la possibilità di fare un pump day quindi ne approfitto.
Già non vedo l'ora di ricominciare il nuovo ciclo.
Sono riuscito a caricare le nuove immagini.
Come dicevo nel precedente post, sono a distanza di più o meno due mesi. Ora che torno in Italia vedo di farne di meglio, comprese di gambe e schiena. Queste le ho fatte nel cesso dell'ospedale 
Il mio parere è che qualche cambiamento c'è stato (non lo definisco miglioramento) ma non sono soddisfatto per niente, avrei potuto anzi dovuto fare di più.
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http://s31.postimg.org/rt8pz085n/P_2...13546_CV_1.jpg
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Ultima modifica di Bon_Scott; 23-04-2016 alle 09:28 PM
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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