Come da tuo suggerimento, ubermensch, ho modificato il titolo del thread.

Avevo pensato di elencare alcuni concetti...ma mi sono reso conto che il messaggio del jocker è stra.chiaro e completo.

Allenarsi senza avere una alimentazione adeguata non fa ottenere risultati.
Ma senza allenamento non vai veramente da nessuna parte.

Ecco perchè il tuo piano è destinato a fallire totalmente.
Otterrai solo un corpo ancora più macilento se non cominci ad allenarti. Questo è un dato di fatto.