24 Marzo 2016

Yoga

25 Marzo 2016

Panca
40x8 50x6 60x4 65x3x2 70x2x4

Squat
50x8 60x6 72,5x5 82,5x4x4

Trazioni Supine
4x4 2x3

Leg Press Adduttori Leggera

Tricipiti Push Down