Salve a tutti , ho iniziato ad allenarmi a Settembre con un peso corporeo di 56 kg per 171 cm di altezza. Dopo 7 mesi di allenamento e alimentazione ipercalorica ho raggiunto il peso di 66 kg . Il problema è che da due settimane il mio peso non sale più.Secondo voi dovrei calcolare nuovamente il fabbisogno sul peso attuale ? oppure rischierei di salire troppo in termini di massa grassa e quindi sarebbe opportuno passare in definizione? qualcuno potrebbe darmi qualche consiglio? Ringrazio anticipatamente chiunque possa aiutarmi. Saluti.