Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Hai fatto i calcoli da che post?

Hai intenzione di alzare le calorie? Se non ho capito male vuoi mettere peso...
Ciao Carnera li ho presi da questo post:
approfondimento thread :cosa quando e perché

Si vorrei prendere un po' di peso, le calorie che ho previsto sono un po' superiori a quelle attuali, vuoto per pieno ultimamente ero intorno alle 1800, difficile dirlo con precisione non contando le grammature