Purtroppo ho avuto dei problemi fisici, per cui mi son dovuto operare e sto riprendendo palestra adesso dopo 1 anno e mezzo circa...
Poi comunque ho chiesto dei pareri sulla mia dieta nello specifico, visto che un "nutrizionista" che lavora in palestra dove vado, mi ha fatto questa ed a me sembra al quanto sconnessa e ho chiesto consigli, non credo ci sia bisogno di fare tutto ciò, poi se non posso chiedere, bannatemi, così non posso più fare accesso al vostro sito e siamo apposto così.......
Io non capisco, perchè è difficile rispondermi e dirmi se può andar bene, se deve essere modificata e in che modo....
ma comunque grazie lo stesso!!!


Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Lc aveva fatto una domanda simile in passato.

Se passano un paio di anni tra "dieta/integratori" e continua a pesare 60 kg (hp -15 a 27 anni...) una domanda io me la farei...

In sintesi (per chi si fosse perso le puntate precedenti!)


1-devi leggere il regolamento del forum (ed osservarlo!) prima di postare
2-all'ingresso in una nuova comunità le persone educate si presentano (invece di perdere tempo a scrivere sciocchezze, DATI COMPLETI E PRECISI, ALLENAMENTO E DIETA - la collezione di francobolli, le faccende domestiche e il calcetto scapoli-ammogliati non interessano-).
3-esiste un pulsante "search". Usalo...è gratis.
4-comincia a mangiare seriamente (30-40 gr di pro 3-4 volte al giorno di cibo "vero" riesce a mangiarli chiunque !!!) e così facendo ne guadagni in salute, risparmi eliminando integratori PER TE INUTILI !, e magari cominci a crescere.