Mercoledì 11 Febbraio
- Girate al petto con military press
12 serie X 6rip x 40Kg
- Esercizi vari per le gambe 6X8rip (circa) fino ad esaurimento
Lex Ext - Leg Curl e Pressa
- Calf da seduto
Sembra corto...ma è duro
Mercoledì 11 Febbraio
- Girate al petto con military press
12 serie X 6rip x 40Kg
- Esercizi vari per le gambe 6X8rip (circa) fino ad esaurimento
Lex Ext - Leg Curl e Pressa
- Calf da seduto
Sembra corto...ma è duro
Ultima modifica di Need for mito; 11-02-2016 alle 08:59 AM
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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