Ciao a tutti.. Allora, premetto che cerco di mangiare sano e vado minimo 3 volte a settimana in palestra per circa un'ora . Ho 24 anni sono "alta" 158cm e peso circa 56kg. Il problema è proprio questo: paradossalmente da quando vado in palestra ho preso almeno 1,5 kg e si vede chiaramente che sono di muscoli perché non sono flaccida, ma soda. Tuttavia non mi va bene perché io vado in palestra per snellire invece mi sono accorta che, misurandomi le circonferenze corporee se quelle di vita e fianchi sono diminuite quella delle cosce è aumentata ! In palestra seguo i corsi di GAG, tone up e tonificazione in generale. È qui che sbaglio? Sto sbagliando attività ? Come dovrei modificare la mia attività per snellire e non ingrossare le cosce?