Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
Perché il fermo nello stacco?
I fermi nello Stacco me li mette il coach per costringermi a lavorare sulla traiettoria ideale.

Il fermo prima di cominciare a alzare il bilanciere serve per imparare a non perdere la zona lombare e a non schienare all inizio dell alzata.

Il fermo sotto il ginocchio serve per costringere a mantenere la traiettoria ideale in salita perchè se non sei sulla traiettoria ideale e fai il fermo diventa quasi impossibile proseguire una alzata decente.