primo miniworkout post incidente e a 15 giorni dall'intervento alla testa <3
forma fisica pessima in maniera sconvolgente! ma recupererò in fretta!! lo prometto!

squat + squat iso 3x15+20''
affondi 2x10+10
piegamenti leva corta 3x15 1'
stretching per tutto il corpo e mobilità

si, lo so, vale praticamente quanto una passeggiata ma il potermi muovere dopo 2 mesi quasi di ospedale mi rende gioioso come un bimbo!!!