Ps... 5 mesi fa hsi postato una discussione uguale...poi sei sparito...
Nel frattempo che hai combinato
nel frattempo mi sono allenato e mi sono accorto che mi allenavo in maniera troppo caotica ...
comunque ho circa 12 x cento di bf e un metabolismo basale di circa 1780 calorie ...
vi prego aiutatemi!
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