Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Giusto consiglio. Io aggiungerei lo Stacco da terra come esercizio consigliabile in alternativa allo Squat. Anche se ci fosse una Quadra bar potrebbe essere un' ottima soluzione.
Il problema è che lo stacco lo devo eseguire già come programmato nella scheda...dite che una leg press 45° possa "andare"??