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Discussione: addominali

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  1. 30-05-2015, 03:19 PM #6
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    Intendi 40 carbo 30 grassi e 30 proteine quindi?si mi riferivo all aria...quindi diminuisco i carb a favore delle pro.Ok e per aerobica cosa mi consigliate?sono circa 53.5kg x 168h.
    per monofrequenza si intende frazionato?
    Ultima modifica di jessynove; 30-05-2015 alle 03:22 PM
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