aggiornamento al volo dal cellulare
18 maggio 2015
bw 74.8

stacco - no cinta - scarpe da pesista
5x55
4x95
3x105
2x115
1x125
1x135
1x145
1x155
1x165
1x175
1x185
2x165
3x135

front squat
10x20
10x40
10x60
10x80
2x10x60