Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
pullover? se non lo fai con pesi molto leggeri e a reps merdio alte è ottimo per farsi male. preferisco l'ebola
Ma infatti da allora non lo faccio più. Comunque stavo usando un peso molto basso, però ho avuto proprio la sensazione di "tirare" troppo il muscolo.