Wall squat?
Intendi stare in questa posizione (senza palla tra le gambe)
https://www.youtube.com/watch?v=ARDeqd6J1sg
o squattare tipo così?
https://www.youtube.com/watch?v=zVF0g_X-i-k
https://www.youtube.com/watch?v=miuDbrgcrEE
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Wall squat?
Intendi stare in questa posizione (senza palla tra le gambe)
https://www.youtube.com/watch?v=ARDeqd6J1sg
o squattare tipo così?
https://www.youtube.com/watch?v=zVF0g_X-i-k
https://www.youtube.com/watch?v=miuDbrgcrEE
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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