Durante l'esecuzione specialmente se non corretta delle dips si può ridurre lo spazio sub-acromiale e quindi avvertire una sensazione di dolore a carico della spalla. Idem per gli esercizi che comportano movimenti di sollevamento delle braccia oltre l'altezza della spalla(panca molto inclinata, lento avanti ...). Se ti fa male solo durante gli esercizi il mio consiglio è di lavorare su adduzione / depressione delle scapole e vedere se questo migliora la situazione. Altrimenti fatti vedere da uno specialista