Grazie per le risposte. Innanzi tutto io ho comprato questi integratori un po' perché putroppo stando a dormire in un convitto non posso gestirmi la dieta come voglio soprattutto a pranzo quando sono obbligato a mangiare lì e non posso uscire come negli altri pasti durante la giornata. Come dicevo quindi li ho comprati perché facendo un veloce calcolo in una giornata tipo le proteine che assumevano erano abbastanza basse.