Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
Non è meglio se ne parli col tuo istruttore? Putacaso fosse anche lui registrato al forum e vhe lo smerdi in questa maniera pensi che ci resti bene?! Hai la fortuna di avere "qualcuno" che ti segue, cosa alquanto rara nelle palestre, e benché siano schede riciclate non è detto che non funzionino o non siano adatte all'obiettivo, anzi, il più delle volte sono adatte visto il contesto e le caratteristiche tecniche e fisiche dell'atleta (cioè te), cose che può sicuramente vedere meglio lui dato che ti può seguire. Il mio è solo un invito a prendere coscienza del fatto che se hai un problema e non ti convince una cosa, prima parlane con chi ti segue, xkè visto che ti segue e investe tempo con te (come con altra gente) è quantomeno doveroso da parte tua (come di altri) riportargli i tuoi feedback, i tuoi dubbi e le tue sensazioni così che lui possa modulare di conseguenza il programma di allenamento. Che poi parlare di "programma" di allenamento alla tua età, a meno che tu non faccia carriera olimpica, è davvero fuori luogo.
Grazie mille per i consigli,ho parlato con il mio istruttore e mi ha detto che era per aumentare la massa,solo in seguito ho letto che era per la forza e quindi ho chiesto qui coda pensavate.