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Discussione: Parere su Alimentazione in fase di massa piena!

  1. #1
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    Predefinito Parere su Alimentazione in fase di massa piena!

    Ripeto i miei dati 16 anni 180cm 72kg(fino a 3 mesi fa) seguo questa dieta da 3 mesi m,parecchio grasso prima parecchio grasso ora(forse piu di prima) consigli?

    Colazione:
    Latte parzialmente scremato 200 ml
    Pancarrè 5 fette

    Pranzo :
    Pasta 100g con 100g di legumi (lenticchie o fagioli)
    Olio evo 30g
    100 g forse anche più di prosciutto crudo/cotto o fesa di tacchino

    Spuntino:
    50 g di panino o (frutta qualsiasi)
    Tonno all'olio d'oliva 100g

    Cena
    100 g di pasta
    120 g di petto di pollo
    Olio evo 30g
    Ultima modifica di Marco988; 28-03-2015 alle 08:06 PM

  2. #2
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    Marco...così non andiamo d'accordo...

    Ipotizziamo che tu abbia 16 anni, e allora una scusante la meriti...ma in questo tuo post https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ire-prima.html sostenevi di essere 185 cm.

    In tre mesi ti sei abbassato di 5 cm.

    Se continui di questo passo a breve sparirai !!! Chi sei ? Benjamin Button ???

    DEVI assolutamente chiarirti le idee leggendo il regolamento del forum ed i threads in evidenza.

    Poi, se qualcosa non fosse chiaro, chiedi pure.

    Chiudo
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  3. #3
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    già...a dicembre scorso mt.1,85 ed in questo post di in mese dopo era già calato di 3cm.

    https://www.bbhomepage.com/forum/teo...rni-massa.html

    ora è mt. 1,80 ..... l'altitudine è in fase di preoccupante depressione.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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